Calorizator.ru - Анализируй то, что ты ешь!

Ты то, что ты ешь! В этих словах немало смысла. Еда не должна быть тяжелой, отравляющей организм, ведущей к чувству тяжести. Еда должна давать организму необходимую энергию для его жизнедеятельности. В современных развитых странах людей, умирающих от переедания, гораздо больше тех, кто умирает от голода. Постоянное переедание ведет не просто к ожирению, а к нарушению обмена веществ, к нарушению работы эндокринной системы, к повышенной нагрузке на сердце, кости и суставы. Ожирение ведет к развитию сахарного диабета, атеросклероза и других заболеваний.

Как только вы осмыслите, что многие болезни имеют свое происхождение от переедания и научитесь питаться правильно, научитесь анализировать то, что вы едите, начнете понимать какой продукт несет пользу организму, а какой – вред, ваша жизнь станет уже лучше. У кого нехватка веса – сможет его добрать (да, да – дефицит веса тоже лечится питанием и физической нагрузкой), у кого излишек – скинуть, у кого все в норме – удержать результат на долгие годы и продлить свою молодость.

Сайт Calorizator.ru поможет вам не только научиться понимать какие продукты стоит есть, а от каких лучше отказаться, но и посчитать необходимую норму дневной калорийности рациона с учетом особенностей вашего возраста, веса и роста. Вы сможете планировать свой дневной рацион, считать не только потребление калорий, но и расход, составлять вкусные и полезные рецепты.

Анализатор продуктов

Анализатор продуктов

Анализатор продуктов (иногда его называют калькулятором продуктов) предназначен для того, чтобы считать свой рацион, чтобы планировать питание и иметь возможность анализировать потребление КБЖУ. Анализатор продуктов позволяет указывать продукт в граммах, штуках, кусочках и т.д. При вводе данных дает подсказки как по продуктам, так и по весу.

Анализатор рецептов

Анализатор рецептов

Анализатор рецептов, в отличие от анализатора продуктов, позволяет сразу вводить рецепт полностью. Такой анализатор будет удобен тем, кто любит готовить, но при этом следит за своим питанием и его пользой. После расчета калорийности, белков, жиров и углеводов, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку. Рецепт будет доступен для всех посетителей сайта.

Анализатор расхода калорий

Анализатор расхода калорий

Анализатор расхода калорий позволяет следить за расходом калорий, включая постоянные расходы организма на поддержание жизни, на сон, еду, работу и т.д. Когда вы идете пешком или играете с ребенком, или гуляете с собакой – вы расходуете калории. Если вы будете потреблять калорий меньше, чем расходовать за день – вы будете худеть.

Таблицы калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов

Таблица калорийности продуктов содержит информацию о многих продуктах. Таблица имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы на ваше усмотрение. Каждый продукт в таблице имеет информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, о минералах и витаминах содержащихся в продукте, о его пользе или вреде.

Витамины

Витамины

Раздел Витамины содержит в себе информацию о всех существующих витаминах, о том, какую пользу приносит каждый из них и в каких продуктах содержится. Кроме того, вы сможете узнать и рекомендуемые суточные дозы каждого витамина. Известно, что нехватка, как и избыток, какого-то витамина в организме может привести к болезни – об этом тоже вы сможете почитать.

Микроэлементы

Микроэлементы

Раздел с микроэлементами содержит в себе информацию о всех микро- и макроэлементах, которые необходимы организму для жизнедеятельности. Из описания каждого элемента вы сможете узнать о пользе, которую он несет организму, о нормах потребления, о составе и о том, в каких продуктах они содержатся.

Пищевые добавки

Пищевые добавки

Пищевые добавки прочно вошли в нашу жизнь. Обычно, на этикетках, они обозначены с буквой «Е» и соответствующей цифрой. В разделе мы собрали все пищевые добавки, структурировали их по действию на организм (полезные, запрещенные или опасные) и дали описание для каждой: в каких продуктах можно встретить, какие свойства в себе несет и т.д.

Диеты и системы питания

Различные диеты и системы питания

В разделе «Диеты» собраны и различные диеты. Это и медицинские столы, рекомендованные диетологами к потреблению при разных болезнях, имеющие научное обоснование, и очищающие организм программы. Также в разделе представлены системы питания (такие как раздельное питание, питание по группе крове, БУЧ и т.д.) и краткосрочные модные диеты (диеты звезд, моно-диеты и т.д.).

Статьи (многое о разном)

Статьи (многое о разном)

В разделе собраны статьи на различные темы, разделенные на тематически. Есть статьи о еде и её приготовлении, о различных таблетках и чудо-средствах для похудения, о мотивации и психологии похудения, о красоте и здоровье, о семье и т.д. Раздел «Похудение с расчетом» помогает считать калории, ИМТ и т.д. Также в разделе имеются Истории похудения.

 

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!