Есть немало способов сбросить лишние килограммы, но далеко не все они гарантируют, что вес не вернется. Некоторые методы не только неэффективны, но потенциально опасны для здоровья, а остальные основываются на том, что и так известно всем. Но знать – не значит делать. Так что же делать, чтобы похудеть правильно и навсегда? Ответы в этой статье.