Движение – жизнь


Вибромассажер Larsen Shape
Сегодня мы поговорим об электрическом вибромассажере LARSEN SHAPE. Вы узнаете, какие у него основные технические характеристики, для каких видов массажа он подходит, чем отличается от других похожих моделей, как его можно наиболее эффективно использовать, а также какие у него есть достоинства и недостатки.
Тренажеры для позвоночника
В чем польза тренажеров для позвоночника? Она состоит в первую очередь в том, что они помогают все тело поддерживать в хорошей форме. Именно крепкая спина – это залог хорошего самочувствия, гарантия бодрости, уверенности в себе. Тренажеры для позвоночника помогают избавиться от самых разнообразных болей, снятию мышечных зажимов, усталости.
Может ли пояс помочь похудеть?
С появлением фаст-фудов, всевозможной еды с химическими добавками, консервантами и ароматизаторами всё больше людей страдает лишним весом. Некоторые уже смирились с этим, а некоторые, поняв, что лишний вес вреден для работы сердца, ног и всего организма в целом, встают на путь истинный и начинают с ним бороться. Вся борьба для кого-то – это физические нагрузки, для других – это диеты, также есть те, у кого нет на это ни времени, ни сил. Для такого контингента «худеющих» и был придуман пояс для похудения. Давайте разберемся, миф это или реальность?
Шведская стенка
В наше время не так уж много людей занимается спортом. Но, не смотря на то, что многие перешли на малоподвижный образ жизни, сегодня мы хотим рассказать о таком спортивном снаряжении, как шведская стенка. Эта статья будет полезна как спортсменам-ветеранам, так и новичкам в этом полезном занятии.
Нужен ли домашний настенный турник
Многие здоровые люди не устают говорить, что спорт – это жизнь. Чтобы иметь не только красивое, но и здоровое тело, нужно заниматься собой. Не обязательно заниматься этим профессионально. Главное – чтобы это занятие приносило хороший результат и было вам по душе. Сегодня мы поговорим ещё об одном снаряде, который подходит каждому, не имея возрастных ограничений, обсудим его «за» и «против». Этот снаряд – настенный турник.
Минусы сидячего образа жизни или Как избежать геморроя
Современный ритм нашей жизни сводится к тому, что в большинстве случаев мы проводим её в сидячем положении. Многие говорят, что у них просто работа такая. Да, возможно и так, но ведь вы не учитываете сидячий образ жизни даже дома – перед компьютером или телевизором, и, конечно, когда едете в авто на работу. Мы не задумываемся о том, что при таком образе жизни могут появиться болевые ощущения и, посетив проктолога, узнаем, что развивается геморрой…
7 эффективных упражнений для ягодиц
Подтянутые бедра, соблазнительные ягодицы - вот необходимое условие для того, чтобы чувствовать себя уверенно на пляже или в бассейне. Обрести желаемую мечту помогут домашние упражнения, которые мы предлагаем вашему вниманию.
Ходьба для похудения или 10 000 шагов в день
Почему так полезна ходьба? Как нужно правильно ходить, чтобы похудеть? Как найти время на ежедневные прогулки? С чем нужно сочетать ходьбу для более быстрого достижения эффекта? Какое количество калорий расходуется при ходьбе разными темпами? Наша статья расскажет вам об этом и многом другом.
Все о фитболе
Когда мы подбираем для себя фитнес-программу, мы все больше слышим название фитбол. Давайте выясним, что же это все-таки за зверь. Итак, мы вам расскажем, кто и когда изобрел этот мяч, из чего его производят, какая поза считается правильной для эффективных занятий. Вы узнаете подробные преимущества занятий с этим предметом.
6 шагов выбора домашнего тренажера
Как найти тот тренажёр, на котором вы заходите заниматься регулярно и с удовольствием? Как не запутаться в многообразии предлагаемого оборудования, в тренажерах разных размеров, типов, форм? Мы подготовили для вас 6 основных шагов по выбору тренажера.