Красота и здоровье

Важность полной темноты для качественного сна

Качественный сон играет ключевую роль в поддержании здоровья человека. Он способствует восстановлению организма и поддерживает правильную работу всех систем организма. В статье мы рассмотрим, что такое полная темнота и как она влияет на сон.

Зачем сдавать анализы крови на сахар

Сахарный диабет становится проблемой мирового масштаба. Практически у каждого человека есть знакомый или родственник, страдающий сахарным диабетом. Поговорим про типы сахарного диабета, об осложнениях и о том, зачем сдавать анализы крови.

Почему опасно нервничать на голодный желудок

Помнится, в школе нам учительница часто говорила, что когда нервничаешь, нельзя быть голодным, поэтому перед экзаменом нужно обязательно покушать. Мы в то время серьезно не воспринимали её призывы, а ведь действительно, она была права. В статье разберёмся почему.

Причины возникновения чувства вины

Чувство вины знакомо каждому нормальному человеку. И порой это чувство буквально съедает изнутри. Как решить эту проблему, давайте разбираться!

Отёки: причины и эффективные способы борьбы с ними

Отёки – распространённая проблема, которая часто вызывает дискомфорт и может быть признаком подлежащего лечению заболевания. В данной статье мы рассмотрим основные причины отёков и поделимся эффективными способами их предотвращения.

Стоит ли чередовать работу стоя и сидя

О вреде сидячего или малоподвижного образа жизни сказано очень много. Во многих офисах появляются специальные столы, за которыми можно работать и стоя, и сидя. Но так ли полезна стоячая работа или работа «на ногах», как нам кажется?

Нужно ли проходить диспансеризацию

Последние годы всё чаще на слуху понятие диспансеризация. Ещё не все имеют представление, что же это такое и для чего. Диспансеризация – это бесплатное медицинское обследование, на которое имеет право любой житель РФ.

Когда вам нужна МРТ диагностика?

МРТ является безопасным и эффективным методом диагностики и мониторинга заболеваний. Однако, необходимо учитывать потенциальные риски, связанные с этой процедурой. В статье говорим о том, когда вам нужна МРТ диагностика и что для этого нужно.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире

С наступлением зимы особенно важной становится тема влажности воздуха в квартире. Начинает работать центральное отопление и воздух становится суше. От уровня влажности воздуха зависит наше здоровье и комфорт. Разбираемся с этим вопросом.

Как сохранить здоровье зубов и не допустить кариес

Состояние зубов – это не только показатель здоровья, это ещё и ощущение уверенности при общении. Некрасивые зубы порождают комплекс неполноценности. Но всё поправимо. Давайте разбираться, что делать, чтобы сохранить здоровые зубы.