Мифы о продуктах и похудении

Вы думаете, что достаточно спортзала и вы начнете худеть? А может и диета не нужна? А хорошо бы сбросить 5 кг за неделю… Хотя… вот вроде целюлит… а может это не он? Тогда что это и как бороться? Не будем гадать – будем читать и выяснять!

Нередко слышим от подруг: «я голодаю сегодня». Многие книги пишут о пользе так называемого «лечебного» голодания. Но знаете ли вы, что голодание нельзя проводить, не очистив организм от шлаков. Вы думаете, что голодание – это путь очистки? А если вы ошибаетесь?

Как много раз мы слышали такие фразы: «От картофеля полнеют», «В моркови много сахара», «В кукурузе один крахмал» и другие. Сколько различных продуктов – столько и мнений. Одни говорят, что вредно, другие встают на защиту какого-то продукта… Чтобы развеять мифы – посмотрим «в корень»…

Женская страсть к диетам не сделала нас более просвещенными: с каждым новым рассказом подруг (о том, как они худели на кефире, раздельной диете или на беговой дорожке) путаница в бытовой «диетологии» становится все больше и больше. Вокруг осиной талии накручиваются десятки мифов: мол, хочешь похудеть, делай так-то и так-то. Мы взяли самые популярные и ходовые сегодня мифы и решили раз и навсегда их развенчать!