Диета Надежды Кадышевой

Надежда Кадышева – солистка ансамбля «Золотое кольцо», знаменитая исполнительница народной песни, народная артистка России, заслуженная артистка Татарстана. Совсем недавно наша героиня заметно похудела, и сразу же широкие массы поклонников заинтересовал вопрос: что собой представляет диета Надежды Кадышевой? Эту тему сегодня мы раскроем в нашей статье.

Переосмысление пищевого поведения

Деятельность певицы Надежды Кадышевой предполагает много двигаться, и значит, лишний вес для певицы крайне нежелателен. Именно это всегда подталкивает российскую певицу на то, чтобы переосмыслить свой рацион. Стремясь к стройности, Надежда выкинула из рациона калорийные и жирные продукты, а количество вкусностей заметно сократила. От радикальных истязаний и строгих ограничений Надежда отказалась, хотя такие советы она слышала не раз. Как говорит руководитель ансамбля и муж Надежды, Александр Костюк, Надежда просто взяла голливудскую диету и перестроила её лично под свой организм с учетом индивидуальных требований.

Во-первых, Надежда советует не употреблять пищу после 18:00.

Во-вторых, чтобы сократить калорийность дневного рациона, Надежда решила между приемами советует не устраивать даже небольшие перекусы.

В-третьих, певица советует взять за правило устраивать себе периодически разгрузочные дни, например, на нежирном кефире.

Спорт и специальные процедуры

Надежда Кадышева никогда ранее не занималась фитнесом, сейчас же она примирилась с необходимостью 2 раза в неделю посещать спортивный зал. Нельзя сказать, что пятидесяти-пятилетней артистке это дался легко, тем не менее, она сумела себя пересилить.

Чтобы стимулировать вывод токсинов и шлаков, Надежда советует посещать spa-процедуры, отдавая предпочтение обертываниям и маскам. Эти приятные процедуры выполняют еще одну немаловажную функцию – они препятствуют возникновению такого неприятного «побочного эффекта» любых диет, как дряблость кожи. Специальные смеси, проникая в разогретые слои кожи, нормализуют ее состояние на клеточном уровне.

Надежда Кадышева доказала нам в очередной раз, что сильная женщина может справиться с любой проблемой. По мнению героини, решать любую задачу нужно комплексно – лично ей такой подход помог без вреда для здоровья сбросить 10 кг лишнего веса. Вы вполне можете последовать примеру знаменитой певицы.

Помните, что нельзя применять диеты без консультации с врачом.