Диета Татьяны Васильевой

Татьяна Васильева нам знакома, как актриса театра и кино. Татьяне далеко не тридцать, но её прекрасные формы не покидают с годами эту женщину. Мало кто знает, что Татьяна в результате упорной работы над собой за короткий период времени сбросила почти 20 килограммов лишнего веса, чем удивила своих поклонников. Что же представляет из себя диета Татьяны Васильевой, которая дает такие ошеломляющие результаты? Все подробности – в нашем материале.

Татьяна Васильева и спорт

Несмотря на звездный статус, Татьяна Григорьевна не сдает позиций и продолжает пользоваться общественным транспортом, при этом избегая сидячих мест. Васильева посещает с удовольствием тренажерный зал, бассейны же не любит из-за гигиенической подоплеки. В спортзале Татьяна Васильева уделяет много времени занятиям на беговой дорожке, так как кардиотренировки улучшают работу сердечно-сосудистой системы, способствуют профилактике гипертонии и инфаркта. Другой вид тренировок, который предпочитает Татьяна Григорьевна, – это бокс. По мнению актрисы, данное занятие помогает снять стресс.

Низкокалорийная диета Татьяны Васильевой

Татьяна Васильева стремится всегда использовать в своем рационе продукты с низкой калорийностью. За 1 день на диете Татьяны Васильевой разрешено съедать не больше продуктов, чем на 1000 ккал. В рационе диеты нет колбас, картофеля, мучных изделий, масла и других малополезных для похудения продуктов. Завтрак Татьяны Васильевой очень скромен и состоит лишь из одного только чая без сахара, где за основу чая Татьяна берет талую воду, которая по её мнению хорошо очищает организм. Во все остальные трапезы, Татьяна предпочитает пить чай без сахара, но с молоком. Татьяна говорит, что чай с молоком лучше всего утоляет голодные позывы, но при этом не содержит большого количества калорий. Обед звезды состоит из каши и овощей, а вот ужин очень часто ограничивается только стаканом кефира. Такая диета позволила Татьяне играть роль завуча в популярном сериале «Закрытая школа».

Васильева не скрывает любви к сладостям, но в этом советует не переходить границ разумного. Героиня советует в умеренных количествах кушать варенье, перетертые с сахаром фрукты и ягоды, а также свежие сладкие плоды, это самые полезные и вкусные сладости.

Основа диеты Татьяны Васильевой – это сила воли и особая жизненная позиция актрисы: героиня нашей статьи стремится поддерживать форму в любом возрасте, и, как видим, ей это отлично удается.