Таблица пунктов по системе весонаблюдателей — яйца
| Яйца (6) | Порция | В порции | Пунктов |
| Яйцо | 1 шт | 50 г | 2 |
| Белок | 2 шт | 15 г | 0.5 |
| Желток | 1 шт | 20 г | 1 |
| Омлет, жареный на подсолнечном масле | 1 т.л. | 20 | |
| Яичница, жареная на подсолнечном масле | 1 шт | 60 г | 2.5 |
| Яичный порошок | 10 г | 1.5 |
Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся.
