Фазан

Фазан
Калории, ккал: 
254
Белки, г: 
18.0
Жиры, г: 
20.0
Углеводы, г: 
0.5

Фазан, конечно, является представителем семейства Курообразные, но это благородная и очень красивая птица. Самцы фазана имеют богатое оперение медного отлива и длинный хвост, самки выглядят намного скромнее, цвет имеют бежевый. На первый взгляд тушка фазана похожа на куриную. Но, в отличие от последней, фазаньи голени и бёдрышки намного стройнее и жестче. Спинка тоньше, киль длиннее, да и все косточки такие тонкие, что многие из них просвечиваются. Кожа фазана слишком тонкая, поэтому в сыром виде тушка выглядит синюшной, но это происходит от отсутствия жира в мясе фазана.

Фазан всегда был трофеем охотников, но браконьеры повсеместно истребили этих прекрасных птиц, поэтому практически везде охота на фазана строго лимитирована. Фазанов выращивают на специальных фермах, чтобы пополнить численность в охотничьих угодьях и для получения вкусного и полезного мяса фазана.

Калорийность фазана

Калорийность фазана составляет 254 ккал на 100 грамм продукта.

Состав фазана

Химический состав мяса фазана разнообразен, в него входят: холин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, Н и РР, а также необходимые человеческому организму минеральные вещества:калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, хлор и сера, йод, хром, фтор, молибден, олово, кобальт, никель и алюминий, фосфор и натрий.

Фазан в кулинарии

Мясо фазана, особенно филе грудки, необычайно сочное, вполне можно предварительно не мариновать его (калоризатор). Часто филе тушат в собственном соку, запекают фазана целиком, фаршируют грибами и каштанами, подают с овощами и картофелем.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!