Джем банановый

Джем представляет собой сладкий продукт, который получают путем упаривания фруктов и ягод в мёде или сахарном сиропе до состояния подобного желе. В джеме ягоды и фрукты хорошо разварены.

Бананы – это самые распространенные заморские фрукты (calorizator). Одним из наиболее простых способов приготовления фруктов можно считать банановый джем.

Калорийность джема бананового

Калорийность джема бананового составляет 215 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства джема бананового

Банановый джем содержит в своем составе витамины (В6, В12), но главное его достоинство — калий.

Бананы содержат белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться, улучшить настроение и просто почувствовать себя счастливым (калоризатор). Банановый джем рекомендуется при интенсивной умственной и физической работе. Он обладает большим запасом энергии.

Вред джема бананового

Употребление джема бананового в больших дозах может привести к неприятным последствиям. Из-за достаточно высокой калорийности продукта не рекомендуется джем людям с повышенной массой тела, а также может нанести вред больным с ишемической болезнью сердца и тем, у кого повышенная свертываемость крови.

Не рекомендуется давать джем банановый детям до трех лет, из-за возможности развития аллергической реакции.