Овсяные хлопья с овсяными отрубями Ясно солнышко

Овсяные хлопья с овсяными отрубями Ясно солнышко
Калории, ккал: 
340
Белки, г: 
11.0
Жиры, г: 
7.0
Углеводы, г: 
48.0

Диетологи всего мира советуют употреблять на завтрак сложные углеводы, они надолго насыщают и снабжают организм энергией. Самым распространенным завтраком является овсяная каша. Быстро и вкусно её можно приготовить из овсяных хлопьев с отрубями «Ясно солнышко». Кроме расплющенных овсяных зерен в них добавлены овсяные отруби, это делает кашу еще более полезной.

Калорийность овсяных хлопьев «ясно солнышко»

Калорийность овсяных хлопьев с отрубями «Ясно солнышко» составляет 340 ккал на 100 грамм продукта.

Состав овсяных хлопьев с отрубями «Ясно солнышко»

В состав овсяных хлопьев с отрубями «Ясно солнышко» входят: овсяные хлопья и овсяные отруби. То есть, это полностью натуральный продукт, без добавок.

Польза и вред овсяных хлопьев «Ясно солнышко»

Отруби, которые входят в состав овсяных хлопьев «Ясно солнышко» улучшают пищеварение, способствуют выводу холестерина и шлаков из организма, понижают уровень сахара в крови и способствуют быстрому насыщению. Но у отрубей есть противопоказания, поэтому их следует с осторожностью добавлять в пищу людям с колитами и гастритами. Также следует помнить, что овсяная каша с отрубями – продукт достаточно сытный и калорийный, поэтому не следует есть её на ужин или перед сном.

Овсяные хлопья с отрубями «Ясно солнышко» в кулинарии

Способов приготовления овсяной каши существует очень много. Овсяные хлопья отваривают, запаривают в горячем молоке или воде, добавляют фрукты и овощи, даже готовят холодным способом. Каждый может найти для себя рецепт идеального завтрака.

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!