Овсяные хлопья Ясно Солнышко с овсяными отрубями

Диетологи всего мира советуют употреблять на завтрак сложные углеводы, они надолго насыщают и снабжают организм энергией. Самым распространенным завтраком является овсяная каша. Быстро и вкусно её можно приготовить из овсяных хлопьев с отрубями «Ясно Солнышко». Кроме расплющенных овсяных зерен в них добавлены овсяные отруби – это делает кашу ещё более полезной.

Калорийность овсяных хлопьев «Ясно Солнышко»

Калорийность овсяных хлопьев с отрубями «Ясно Солнышко» составляет 340 ккал на 100 грамм продукта.

Состав овсяных хлопьев с отрубями «Ясно Солнышко»

В состав овсяных хлопьев с отрубями «Ясно Солнышко» входят: овсяные хлопья и овсяные отруби. То есть, это полностью натуральный продукт, без добавок.

Польза и вред овсяных хлопьев «Ясно Солнышко»

Отруби, которые входят в состав овсяных хлопьев «Ясно солнышко» улучшают пищеварение, способствуют выводу холестерина и шлаков из организма, понижают уровень сахара в крови и способствуют быстрому насыщению. Но у отрубей есть противопоказания, поэтому их следует с осторожностью добавлять в пищу людям с колитами и гастритами. Также следует помнить, что овсяная каша с отрубями – продукт достаточно сытный и калорийный, поэтому не следует есть её на ужин или перед сном.

Овсяные хлопья с отрубями «Ясно Солнышко» в кулинарии

Способов приготовления овсяной каши существует очень много. Овсяные хлопья отваривают, запаривают в горячем молоке или воде, добавляют фрукты и овощи, даже готовят холодным способом. Каждый может найти для себя рецепт идеального завтрака.

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.