Рис Националь Здоровье

Рис Националь Здоровье
Калории, ккал: 
340
Белки, г: 
7.5
Жиры, г: 
2.0
Углеводы, г: 
73.0

Рис – один из самых распространенных злаков в мире. Существует огромное количество сортов риса и также рис различают по способу обработки.

Рис Здоровье от Националь – это бурый длиннозерный рис, прошедший минимальную механическую обработку. Чистый рис без постороннего мусора имеет серовато-коричневый оттенок и хорошо просматривается через прозрачную упаковку. Зерна длинные и цельные. На упаковке производитель указывает способ приготовления бурого риса.

Калорийность риса Здоровье Националь

Калорийность риса Здоровье от Националь составляет 340 ккал на 100 грамм продукта.

Состав риса Здоровье Националь

В состав риса Здоровье Националь входит только рис.

Польза и вред риса Здоровье от Националь

Благодаря способу обработки бурого риса, с зерна снимается только верхняя часть оболочки непригодная в пищу, отруби содержащиеся в зерне остаются, соответственно предпочитая такой рис обычному белому, организм получает клетчатку и все питательные вещества.

Бурый рис Националь содержит белок, полезный для мышечной ткани, витамины группы B – для поддержания работы нервной системы.

Как и любой другой продукт, при чрезмерном употреблении бурый рис может нанести вред здоровью. Диетологи не рекомендуют употреблять его чаще трех раз в неделю, во избежание проблем с перистальтикой кишечника.

Бурый рис Националь в кулинарии

Бурый рис – крупа универсальная, её можно сочетать с овощами, мясом и бобовыми. На основе бурого риса можно приготовить ризотто и плов. Стоит лишь учесть особенности приготовления: бурый рис варится дольше, чем белый шлифованный и требует больше воды.

Специально для Calorizator.ru
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!