Ролл Каруй

Ролл Каруй
Калории, ккал: 
46
Белки, г: 
0.1
Жиры, г: 
0.3
Углеводы, г: 
10.8

Вес 1 шт: 13,3 гр.

Вес порции 6 шт: 80 гр.

Ролл с маринованной редькой такуан.

Калорийность ролла Каруй

Калорийность ролла Каруй составляет 46 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства ролла Каруй

Чтобы определить пользу ролла Каруй следует рассмотреть его ингредиенты.

Нори (прессованные морские водоросли) содержат витамины А, С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы. Рекомендуются нории при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Маринованная редька такуан в своем составе содержит витамин С, ферменты, способствующие перевариванию крахмалистых продуктов, также содержит соли калия, которые выводят лишнюю жидкость из организма, шлаки и токсичные продукты.

Рис содержит множество необходимых организму микроэлементов и минералов: калий, кальций, цинк, селен, марганец, железо, фосфор, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Вред ролла Каруй

Во всем необходимо знать меру, в умеренных количествах ролл Каруй является весьма полезным продуктом, но при чрезмерном употреблении может пагубно сказаться на желудочно-кишечном тракте.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!