Сакана кимчи

Калории, ккал:

Белки, г:

6.5

Жиры, г:

3.0

Углеводы, г:

10.6

Вес: 220 гр.

Морской окунь, обжаренный с овощами, в остром соусе «Кимчи».

Калорийность Сакана кимчи

Калорийность Сакана кимчи составляет 96 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сакана кимчи

В окуне содержатся такие витамины как: группы В, А, С, D, Е, РР и микро- и макроэлементы: кальций, магний, кобальт, никель, фтор, молибден, марганец, калий, натрий и другие.

Этот продукт очень подойдет людям, которым необходимо ограничивать жирность продуктов, так как окунь считается рыбой нежирной.

Овощи – главный источник витаминов, множество органических веществ, полисахаридов и минеральных элементов (calorizator). Польза овощей заключается в благоприятном воздействии на процесс пищеварения, помогают переварить организму более тяжелые продукты – мясо например.

Вред Сакана кимчи

Вследствие жгучести и остроты японского продукта не рекомендуется употреблять Сакана кимчи лицам с язвами желудка и кишечника, а также тем, кто страдает повышенной раздражительностью слизистой оболочки желудка (калоризатор). Вред блюдо может нанести также людям, больным холециститом, гастритом, гепатитом и панкреатитом.