Сарада Эби уми

Калории, ккал:

110

Белки, г:

5.0

Жиры, г:

0.8

Углеводы, г:

20.6

Вес: 95 гр.

Салат из жареных креветок с латуком и тобико.

Калорийность Сарада Эби уми

Калорийность Сарада Эби уми составляет 110 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сарада Эби уми

Креветки – это такой продукт, который обладает удивительным составом сбалансированных минеральных веществ, направленных на укрепление тканей мышечной и костной структуры в организме человека: железо, фтор, калий, кальций и прочие (калоризатор). Помимо минеральных веществ, мясо креветок содержит витамины группы В. Креветки причислены к диетической продукции питания. В виду высокого содержания белкового показателя, при минимальном наличии жиров (1 грамм), креветки способны насытить, не добавляя лишних килограммов.

Латук в своем составе содержит витамины А, В1, В2, РР, С, бета-каротин, органические кислоты, соли калия, кальция, фосфора, магния, натрия. Употребление его способствует улучшению сна, снижению солей, нормализации нервной системы, а также стимулирует работу кишечника и выводит из организма плохой холестерин.

Тобико (икра Летучей рыбы) содержит в своем составе много белков, витамины (А, С, D) и микроэлементы (калий, фосфор и йод). Умеренное употребление тобико полезно при больших физических нагрузках, при заболевании желудка.