Сарада Бито

Сарада Бито
Калории, ккал: 
70
Белки, г: 
1.8
Жиры, г: 
0.6
Углеводы, г: 
14.4

Вес: 185 гр.

Салат из свеклы и козьего сыра, с соусом «Песто» и кедровыми орешками.

Калорийность Сарада Бито

Калорийность Сарада Бито составляет 70 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сарада Бито

Чтобы определить пользу продукта, следует рассмотреть его составляющие.

Свекла – это уникальный набор элементов (калий, железо, магний, цинк, медь и марганец, йод, кобальт, фосфор, сера, цезий, рубидий, хлор и другие), витаминов (группы В, С), органических кислот, аминокислот, клетчатки. Она способна регулировать обменные процессы организма, усиливает перистальтику кишечника. Свекла чистильщик организма №1.

Полезным для здоровья сыр козий делает витаминно-минеральный состав. Это практически все витамины группы В, а также А, С, Е, Н и РР. Макроэлементы в нём представлены, в первую очередь, кальцием, натрием, калием, магнием, фосфором и серой (калоризатор). А также в его составе есть микроэлементы, такие как: цинк, медь, железо. Козий сыр полезен для зубов, костей, кожи и практически для всех реакций обмена веществ.

Кедровые орешки содержат много полезных веществ, углеводов, белков, жиров и витаминов. Они благотворно влияют на работу сердца и сосудов, нервную систему, печень, способствуют укреплению иммунитета.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!