Сашими Ика

Сашими Ика
Калории, ккал: 
63
Белки, г: 
11.3
Жиры, г: 
1.5
Углеводы, г: 
1.3

Вес: 80 гр.

Сашими представляют собой блюдо, состоящее из нарезанных особым способом (специальным ножом сашими), ломтиков филе различной рыбы, которое подают с овощами и традиционно: с соевым соусом, васаби и имбирем.

Сашими из кальмара.

Калорийность Сашими Ика

Калорийность Сашими Ика составляет 63 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства Сашими Ика

Кальмары содержат в своем составе витамины группы В, С, Е, РР, а также серосодержащую аминокислоту – таурин (калоризатор). Помимо витаминов в кальмарах много полезных для организма минеральных веществ - йод, железо, медь, фосфор.

Благодаря тому, что в них огромное количество белков и минеральных веществ, они благотворно влияют на работу пищеварительной системы.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!