Суши Икура

Суши Икура
Калории, ккал: 
161
Белки, г: 
13.6
Жиры, г: 
5.5
Углеводы, г: 
15.6

Вес: 25 гр.

Суши – это блюдо японской кухни, которое приготовлено из риса с добавлением уксусной приправы и различных морепродуктов, а также других ингредиентов.

Суши с икрой лосося.

Калорийность суши Икура

Калорийность суши Икура составляет 161 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства суши Икура

Рис содержит множество необходимых организму человека микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Почти на треть икра лососевая зернистая состоит из легкоусвояемого белка и содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые улучшают деятельность мозга, полезны для глаз, повышают иммунитет.

Также икра лосося полна веществами, несущими пользу и жизненную энергию организму каждого.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!