Суши Тобико

Суши Тобико
Калории, ккал: 
149
Белки, г: 
12.8
Жиры, г: 
4.0
Углеводы, г: 
15.6

Вес: 25 гр.

Суши – это блюдо японской кухни, которое приготовлено из риса с добавлением уксусной приправы и различных морепродуктов, а также других ингредиентов.

Суши с икрой летучей рыбы.

Калорийность суши Тобико

Калорийность суши Тобико составляет 149 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства суши Тобико

Рис содержит множество необходимых организму человека микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

Тобико (икра Летучей рыбы) содержит в своем составе много белков, витамины (А, С, D) и микроэлементы (калий, фосфор и йод). Умеренное употребление тобико полезно при больших физических нагрузках, при заболевании желудка.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!