Ролл Унаги кани

Ролл Унаги кани
Калории, ккал: 
277
Белки, г: 
9.8
Жиры, г: 
18.0
Углеводы, г: 
19.2

Вес 1 шт: 35 гр.

Вес порции 4 шт: 140 гр.

С копчёным угрем, мясом краба, майонезом.

Калорийность ролла Унаги кани

Калорийность ролла Унаги кани составляет 277 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства ролла Унаги кани

Чтобы определить пользу ролла Унаги кани следует рассмотреть его ингредиенты.

Нори (прессованные морские водоросли) содержат витамины А и С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы. Рекомендуются нори при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Рис содержит множество необходимых человеческому организму микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

В мясе краба содержатся: витамин РР, никель, молибден, фтор, цинк, хлор - это еще далеко не полный перечень того полезного, которое можно получить, употребляя его в пищу.

Копченый угорь не только вкусный, он полезен благодаря содержанию высококачественных жиров, белков, многих минералов: фосфор, калий, железо, йод. Они регулируют щитовидку, противостоят атеросклерозу. Витамины, относящиеся к группе В, А, DЕ способствуют улучшению зрения, предупреждают онкозаболевания, препятствуют старению кожи. Ученые доказали, блюда с угрем, могут предупреждать и подлечивать многие болезни. Копченый угорь полезен для мужчин, благодаря ценным веществам.

Вред ролла Унаги кани

Несмотря на все полезные составляющие ролла Унаги кани, в нем есть вредный продукт – это майонез, это вредные жиры, плохо сказывающиеся на фигуре. Также морепродукты являются сильным аллергеном.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!