Морской еж

Морской еж
Калории, ккал: 
84
Белки, г: 
13.8
Жиры, г: 
4.3
Углеводы, г: 
2.5

Морские ежи – этот морские обитатели очень солёных вод, живущие в Тихом океане, принадлежат к семейству иглокожих.

Выглядят как сфера или полусфера, имеет размер в диаметре около 30 см. Покрыты прочным панцирем, на котором расположены тонкие, длинные иглы, которые морскому ежу служат и средством защиты, и способом передвижения, и средством добычи пропитания.

Морских ежей употребляют в пищу в Италии, Америке, Новой Зеландии, но особой популярностью они пользуются в Японии (калоризатор). Ученые выяснили, что организм морских ежей практически не стареет.

Калорийность морского ежа

Калорийность морского ежа составляет 84 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства морского ежа

Мясо ежей содержит в себе много полезных веществ, и связано это с тем, что они питаются водорослями, накапливая в себе ценнейшие для человеческого организма микро- и макроэлементы.

Мясо морских ежей содержит в себе медь, цинк, магний, железо, калий и другие микроэлементы. Но всё же основная ценность морских ежей заключается в икре (calorizator).

Применение морского ежа в кулинарии

Морского ежа можно фаршировать, из икры морского ежа можно делать паштеты, добавлять в салаты.

Понравилось? Оцени и сохрани у себя на странице в соцсети!