Фасоль стручковая консервированная
Консервированная стручковая фасоль является низкокаллорийным продуктом, поэтому её предпочитают люди, придерживающиеся диеты. Кроме того, в консервированной стручковой фасоли, несмотря на термическую обработку, сохраняется большее количество витаминов и минеральных веществ, то есть этот продукт полностью сохраняет свои полезные свойства.
Калорийность стручковой фасоли консервированной
Калорийность стручковой фасоли консервированной составляет 16 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства стручковой фасоли консервированной
Консервированная стручковая фасоль содержит необходимые для организма человека витамины С, Е, В9, В1, В2, В5, А, РР, бета-каротин, а также соли калия, натрия, хлора, кальция, магния, фосфора, железа.
Употребление в пищу стручковой консервированной фасоли нормализует работу желудочно-кишечного тракта, улучшает работу кровеносной системы (калоризатор). В состав консервированной стручковой фасоли также входит уникальное вещество аргинин, которое является своеобразным аналогом инсулина, необходимого людям с сахарным диабетом.
Фасоль стручковая консервированная в кулинарии
В современной кулинарии существует много рецептов консервированной стручковой фасоли – это и маринование данного овоща, и замораживание, и применение в качестве ингредиента салатов. В магазинах консервированная стручковая фасоль продается в банках, где стручковая фасоль приготовлена в растворе поваренной соли и воды питьевой. Изготавливается консервированная стручковая фасоль без пищевых добавок и ароматизаторов.
Другие интересные материалы
Продукты:
- Фасоль белая – 325 ккал.
- Фасоль сухая – 265 ккал.
- Суп фасолевый – 62 ккал.
- Фасоль чёрная – 132 ккал.
- Фасоль лимская – 113 ккал.
- Фасоль варёная – 123 ккал.
- Фасоль Агро-Альянс Black Eye (Черный глаз) – 340 ккал.
Рецепты:
- Фасолада – 9 ккал.
- Фасоль в кляре – 96 ккал.
- Салат с фасолью – 199 ккал.
- Киноа с фасолью – 62 ккал.
- Паштет из фасоли – 151 ккал.
- Суп с фасолью – 28 ккал.
- Рис с фасолью – 178 ккал.
- Борщ с фасолью – 65 ккал.
