Куриная грудка тушеная

Ингредиенты рецепта «Куриная грудка тушеная»:

Грудка куриная - 800 гр.
Лук репчатый - 50 гр.
Морковь - 50 гр.
Вода - 100 гр.
Лист лавровый - 1 шт.
Соль - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриная грудка тушеная» (на 100 грамм):

Калории: 93.9 ккал.

Белки: 19 гр.

Жиры: 1.5 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриная грудка тушеная»

Куриную грудку очистить от кожи, промыть, положить в кастрюлю с водой.
Довести до кипения, вынуть, порезать мелко и и тушить на медленном огне 30 минут.
Далее добавить морковь и лук, посолить и положить лавровый лист.
Тушить на медленном огне еще 30 минут.
Подавать с макаронами или любым другим гарниром, блюдо хорошо сочетается и с гречкой, и с картофелем, и с рисом...

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Куриная грудка тушеная»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриная грудка	800 гр	800	188.8	15.2	3.2	904
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
вода	100 гр	100	0	0	0	0
лавровый лист	1 шт	0	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1002	190.2	15.3	11.9	940.5
1 порция		251	47.5	3.8	3	235.1
100 грамм		100	19	1.5	1.2	93.9