Салат из свеклы с яйцом и сметаной
Ингредиенты рецепта «Салат из свеклы с яйцом и сметаной»:
- Свекла вареная - 100 гр.
- Яйцо вареное - 1 шт.
- Сметана 10% - 30 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 92.7 ккал.
Белки: 5.3 гр.
Жиры: 5.1 гр.
Углеводы: 6.5 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из свеклы с яйцом и сметаной»
- Свеклу натереть на терке и смешать со сметаной.
- Яйцо натереть на терке.
- Выложить в форму для салата свеклу, далее яйцо и снова свеклу и украсить немного яйцом.
- Поставить салат с формой в холодильник на 10 минут.
- Убрать форму и подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из свеклы с яйцом и сметаной»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
100 гр | 100 | 1.8 | 0 | 10.8 | 49 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 сметана 10% (нежирная) |
30 гр | 30 | 0.9 | 3 | 0.87 | 34.5 |
| Итого | 185 | 9.8 | 9.4 | 12.1 | 171.5 | |
| 1 порция | 185 | 9.8 | 9.4 | 12.1 | 171.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.3 | 5.1 | 6.5 | 92.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
