Запеканка творожно-банановая

Запеканка творожно-банановая
Ингредиенты рецепта «Запеканка творожно-банановая»:
  • Творог 1.8% - 300 гр.
  • Яйцо - 2 шт.
  • Банан - 4 шт.
  • Корица - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожно-банановая» (на 100 грамм):

Калории: 107.7 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 13.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Запеканка творожно-банановая»

  1. Взбить творог, яйца, бананы, корицу в блендере.
  2. Залить смесь в форму (удобнее в силиконовую).
  3. Поставить в духовку на 35 минут при 180С.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожно-банановая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Творог 1.8% (нежирный) творог 1.8% (нежирный) 300 гр 300 54 5.4 9.9 303
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Банан банан 4 шт 440 6.6 0.88 95.92 418
Корица корица 2 ч.л. 14 0.55 0.45 11.17 36.54
Итого   864 75.1 18.7 117.8 930.2
1 порция   216 18.8 4.7 29.4 232.6
100 грамм   100 8.7 2.2 13.6 107.7
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».