Свинина тушеная с луком и морковью

Ингредиенты рецепта «Свинина тушеная с луком и морковью»:

Свинина - 600 гр.
Морковь - 300 гр.
Помидор - 300 гр.
Лук - 3 шт.
Приправа для мяса (по вкусу) - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.
Вода (для тушения) - 1 ст.

Пищевая ценность блюда «Свинина тушеная с луком и морковью» (на 100 грамм):

Калории: 126.8 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 9.9 гр.

Углеводы: 3.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина тушеная с луком и морковью»

Свинину нарезать на кусочки.
Слегка обжарить свинину на растительном масле в сковороде.
Добавить воды в кастрюлю и выложить туда мясо, тушить в течении 20 минут.
Нарезать морковь произвольно. Выложить к мясу, варить еще 10 минут.
Помидоры нарезать дольками. Добавить в кастрюлю, перемешать.
Добавить приправу, соль, перец, перемешать.
В конце добавить лук и помидоры, перемешать.
Варить все вместе в течении 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина тушеная с луком и морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свинина	600 гр	600	96	129.6	0	1554
морковь	300 гр	300	3.9	0.3	20.7	96
томат (помидор)	300 гр	300	1.8	0.6	12.6	60
лук репчатый	3 шт	225	3.15	0	23.4	92.25
приправа для мяса	5 гр	5	0.3	0.1	1.28	7.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
вода	1 ст	200	0	0	0	0
Итого		1668	105.2	164.6	58.1	2115.5
1 порция		278	17.5	27.4	9.7	352.6
100 грамм		100	6.3	9.9	3.5	126.8