Горбуша запеченая в духовке

Ингредиенты рецепта «Горбуша запеченая в духовке»:

Горбуша - 1 кг.
Соль - 1 ч.л.
Перец черный - 2 гр.
Лук - 2 шт.

Пищевая ценность блюда «Горбуша запеченая в духовке» (на 100 грамм):

Калории: 127.8 ккал.

Белки: 17.8 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Горбуша запеченая в духовке»

Горбушу порезать на кусочки, посолить поперчить.
Лук порезать полукольцами.
Посолить и поперчить, завернуть в фольгу.
Запекать в разогретой духовке 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Горбуша запеченая в духовке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
горбуша свежая	1 кг	1000	205	65	0	1420
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
Итого		1163	207.3	65.1	16.4	1486.5
1 порция		145	25.9	8.1	2	185.8
100 грамм		100	17.8	5.6	1.4	127.8