Суп сырный рецепт
Ингредиенты рецепта «Суп сырный рецепт»:
- Куриное филе - 150 гр.
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 1 шт.
- Картофель - 2 шт.
- Рис - 80 гр.
- Сыр - 50 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Вода - 1.5 л.
- Зелень (для украшения) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 39.1 ккал.
Белки: 2.7 гр.
Жиры: 0.8 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Суп сырный рецепт»
- Мясо нарезать на куски и отправить в воду. Варить 15 минут.
- Добавить рис.
- Добавить натертую морковь и лук.
- Добавить картофель.
- Варить все вместе в течении 15 минут.
- Готовый суп разлить по тарелочкам.
- Добавить в каждую тарелку натертый сыр и украсить зеленью.
Другие ингредиенты, кроме тарелки с супом не входят в калорийность блюда.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
куриное филе | 150 гр | 150 | 34.65 | 1.8 | 0 | 165 |
морковь | 1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
лук репчатый | 1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
картофель | 2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 32.2 | 152 |
рис белый | 80 гр | 80 | 5.36 | 0.56 | 63.12 | 275.2 |
сыр российский | 50 гр | 50 | 12.05 | 14.75 | 0.15 | 181.5 |
соль | 2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
вода | 1.5 л | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
зелень | 2 гр | 2 | 0.05 | 0.01 | 0.1 | 0.72 |
Итого | 2134 | 58.1 | 18 | 108.6 | 833.7 | |
1 порция | 356 | 9.7 | 3 | 18.1 | 138.9 | |
100 грамм | 100 | 2.7 | 0.8 | 5.1 | 39.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».