Курица с баклажанами
Ингредиенты рецепта «Курица с баклажанами»:
- 330 гр. баклажан
- 400 гр. грудка куриная
- 50 мл. соевый соус
- 70 гр лук репчатый
Пищевая ценность на 100 грамм
Калории: 76.6 ккал.
Белки: 11.8 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 5.3 гр.
Число порций:
Как приготовить блюдо «Курица с баклажанами»
Всё порезать дольками и приготовить в микроволновой печи.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Курица с баклажанами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 баклажан |
330 гр | 330 | 3.96 | 0.33 | 14.85 | 79.2 |
 куриная грудка |
400 гр | 400 | 94.4 | 7.6 | 1.6 | 452 |
 соус соевый Heinz |
50 мл | 50 | 1.3 | 0 | 21.5 | 91.5 |
 лук репчатый |
70 гр | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 28.7 |
| Итого | 850 | 100.6 | 7.9 | 45.2 | 651.4 | |
| 1 порция | 850 | 100.6 | 7.9 | 45.2 | 651.4 | |
| 100 грамм | 100 | 11.8 | 0.9 | 5.3 | 76.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
