Запеканка творожная с отрубями сладкая

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с отрубями сладкая»:

Творог - 300 гр.
Яйцо - 2 шт.
Отруби - 0.5 ст.
Сахар (по вкусу) - 1 ст.л.
Растительное масло - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 179.7 ккал.

Белки: 14.5 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 9.6 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с отрубями сладкая»

Творог смешать с сахаром.
Добавить яйца, еще раз перемешать.
Посолить по вкусу, перемешать.
Добавить отруби, тщательно перемешать.
Смазать форму растительным маслом.
Выпекать в течении 40-45 минут на режиме Выпечка.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с отрубями сладкая»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	300 гр	300	50.1	27	6	477
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
пшеничные отруби	0.5 ст	100	14.7	4.1	20.6	180
сахар-песок	1 ст.л.	25	0	0	24.93	99.5
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		542	78.8	48.1	52.3	974.2
1 порция		136	19.7	12	13.1	243.6
100 грамм		100	14.5	8.9	9.6	179.7