Манник на кефире без маргарина

Манник на кефире без маргарина
Ингредиенты рецепта «Манник на кефире без маргарина»:
  • Кефира - 250 гр.
  • Мука - 1 стакан
  • Манка - 1 стакан
  • Яйца - 2 шт.
  • Сахар - 1 стакан
  • Сода - 1/2 ч.л

Пищевая ценность блюда «Манник на кефире без маргарина» (на 100 грамм):

Калории: 233.6 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 2.5 гр.

Углеводы: 47.4 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Манник на кефире без маргарина»

  1. Манку залить кефиром, оставить на 15-30 минут. 
  2. Яйца взбить с сахаром, добавить манную смесь, хорошо перемешать. 
  3. Добавить муку и соду, перемешать. Должна получиться масса, как густая сметана. 
  4. Тесто влить в форму, выпекать на температуре 180-200 градусов в течение 45-60 минут.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Манник на кефире без маргарина»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2% кефир 2% 250 гр 250 8.5 5 11.75 127.5
Мука пшеничная мука пшеничная 1 ст 130 11.96 1.56 97.37 444.6
Манная крупа манная крупа 1 ст 160 16.48 1.6 117.28 524.8
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Сахар-песок сахар-песок 1 ст 160 0 0 159.52 636.8
Сода пищевая сода пищевая 0.5 ч.л. 6 0 0 0 0
Итого   816 50.9 20.2 386.7 1906.4
1 порция   102 6.4 2.5 48.3 238.3
100 грамм   100 6.2 2.5 47.4 233.6
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».