Борщ с фасолью и килькой в томате

Ингредиенты рецепта «Борщ с фасолью и килькой в томате»:

Фасоль консервированная - 0.5 ст.
Лук репчатый - 1 шт.
Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Вода - 2 л.
Килька обжаренная в томатном соусе - 1 шт.
Картофель - 4 шт.
Капуста - 1 шт.
Томатная паста - 1 ст.л.
Подсолнечное масло - 1 ст.л.
Лавровый лист - 1 шт.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Борщ с фасолью и килькой в томате» (на 100 грамм):

Калории: 32.4 ккал.

Белки: 1.8 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 4.2 гр.

Число порций: 13

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Борщ с фасолью и килькой в томате»

Промыть и произвольно порезать картофель, морковь, лук, свеклу.
Нашинковать капусту.
Вскипятить воду и добавить в нее картофель.
Пока он будет вариться, разогреть масло на сковородке и добавить к нему лук, свеклу и морковь. Через некоторое время добавить томатную пасту и перемешать.
Когда томатная паста выпарится, добавить все овощи и фасоль в бульон.
Добавить в бульон кильку и капусту.
Через минут 10 добавить все специи и хорошо перемешать.
Проварить суп еще в течение 5 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Борщ с фасолью и килькой в томате»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль красная консервированная	0.5 ст	110	7.37	0.33	19.14	108.9
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
свекла	1 шт	125	1.88	0.13	11	53.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
вода	2 л	2000	0	0	0	0
килька обжаренная в томатном соусе	1 шт	240	33.6	28.8	10.8	436.8
картофель	4 шт	400	8	1.6	64.4	304
капуста белокочанная	1 шт	1500	27	1.5	70.5	405
томатная паста	1 ст.л.	30	1.68	0.45	5.01	27.6
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		4569	81.6	42.9	194	1481.6
1 порция		351	6.3	3.3	14.9	114
100 грамм		100	1.8	0.9	4.2	32.4