Щи для похудения само совершенство

Ингредиенты рецепта «Щи для похудения само совершенство»:

Капуста квашеная - 200 гр.
Картофель - 100 гр.
Зелень (много) - 30 гр.
Морковь - 50 гр.
Вода - 1.5 л.

Пищевая ценность блюда «Щи для похудения само совершенство» (на 100 грамм):

Калории: 7.7 ккал.

Белки: 0.4 гр.

Жиры: 0 гр.

Углеводы: 1.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Щи для похудения само совершенство»

Воду вскипятить.
Закинуть туда квашенную капусту.
Добавить натертую морковь.
Добавить нарезанный картофель.
Варить до готовности.
Подавать с большим количеством зелени.

Сметана не входит в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Щи для похудения само совершенство»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста квашеная	200 гр	200	3.6	0.2	8.8	38
картофель	100 гр	100	2	0.4	18.1	80
зелень	30 гр	30	0.78	0.12	1.56	10.8
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
вода	1.5 л	1500	0	0	0	0
Итого		1880	7	0.8	31.9	144.8
1 порция		235	0.9	0.1	4	18.1
100 грамм		100	0.4	0	1.7	7.7