Тыквенное пюре

Тыквенное пюре

Как приготовить блюдо «Тыквенное пюре»

  1. Тыкву нарезать на кусочки.
  2. Вскипятить воду и выложить тыкву.
  3. Добавить сахар, перемешать.
  4. Варить в течении 20 минут до готовности.
  5. Блендером сделать пюре.
  6. Подавать можно холодным и теплым.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Тыквенное пюре»:
  • Тыква (очищенная) - 350 гр.
  • Вода - 200 мл.
  • Сахар - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Тыквенное пюре» (на 100 грамм):

Калории: 31.2 ккал.

Белки: 0.8 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 8.2 гр.

Число порций: 4

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенное пюре»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 350 гр 350 4.55 1.05 26.95 98
Вода вода 200 мл 200 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 2 ч.л. 20 0 0 19.94 79.6
Итого   570 4.6 1.1 46.9 177.6
1 порция   143 1.1 0.3 11.7 44.4
100 грамм   100 0.8 0.2 8.2 31.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».