Яичница с беконом и помидором

Яичница с беконом и помидором
Ингредиенты рецепта «Яичница с беконом и помидором»:
  • Бекон - 125 гр.
  • Яйцо куриное - 3 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Соль - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 233.3 ккал.

Белки: 13.1 гр.

Жиры: 19.2 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Яичница с беконом и помидором»

  1. Бекон следует нарезать тонкими ломтиками, помидор – обдать кипятком.
  2. Снять кожицу с томата произвольно нарезать.
  3.  На разогретую сковороду выложить полоски бекона и обжаривать до тех пор, пока жир не растопится.
  4. Далее нарезанный помидор выложить на сковороду и тушить до тех пор, пока не выделится сок.
  5. Добавить яйца к помидорам и бекону, тушить пока они не схватятся.
  6. Добавить соль по вкусу. 
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Яичница с беконом и помидором»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Бекон бекон 125 гр 125 28.75 56.25 0 625
Яйцо куриное яйцо куриное 3 шт 165 20.96 17.99 1.16 259.05
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 1.05 0.19 3.52 19
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   387 50.8 74.4 4.7 903.1
1 порция   194 25.4 37.2 2.3 451.5
100 грамм   100 13.1 19.2 1.2 233.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».