Сгущенка вареная по Дюкану
Ингредиенты рецепта «Сгущенка вареная по Дюкану»:
- Молоко сухое - 3.5 ст.л.
- Молоко обезжиренное - 150 мл.
- Сахарозаменитель (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Сгущенка вареная по Дюкану» (на 100 грамм):
Калории: 174.3 ккал.
Белки: 9.5 гр.
Жиры: 8 гр.
Углеводы: 16 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Сгущенка вареная по Дюкану»
- На сухую, разогретую сковороду насыпать сухое молоко. Огонь должен быть средним.
- Непрерывно помешивая, поджарить молоко до цвета чуть светлее вареной сгущенки.
- Затем влить молоко и добавить сахарозаменитель.
- Тщательно перемешать и затем все время помешивать, пока не получится нужная консистенция.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сгущенка вареная по Дюкану»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко сухое цельное |
3.5 ст.л. | 70 | 18.2 | 17.5 | 26.25 | 333.2 |
 молоко 0.1% (обезжиренное) |
150 мл | 150 | 3 | 0.15 | 7.2 | 46.5 |
 ксилит |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 1.96 | 7.34 |
| Итого | 222 | 21.2 | 17.7 | 35.4 | 387 | |
| 1 порция | 37 | 3.5 | 2.9 | 5.9 | 64.5 | |
| 100 грамм | 100 | 9.5 | 8 | 16 | 174.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
