Диетическая пицца с грушей

Ингредиенты рецепта «Диетическая пицца с грушей»:

Груша - 2 шт.
Рикотта - 200 гр.
Мед - 1 ч.л.
Пресное тесто - 300 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 149.4 ккал.

Белки: 6.4 гр.

Жиры: 4.6 гр.

Углеводы: 21.1 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Диетическая пицца с грушей»

Раскатать пресное тесто на пласт, выложить на противень.
Очистить грушу от сердцевины, и разрезать на кусочки.
Выложить сыр на тесто.
Выложить сверху грушу.
Полить ложкой меда.
Поставить в духовку на 10 минут, чтобы тесто приготовилось.
Достать пиццу из духовки и посыпать любой зеленью по вкусу.
Разрезать пиццу на кусочки и подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Диетическая пицца с грушей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
груша	2 шт	270	1.08	0.81	29.43	113.4
сыр рикотта	200 гр	200	22	26	6	348
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
тесто пресное	300 гр	300	27	9	121.8	675
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		781	50.2	35.8	164.7	1166.7
1 порция		98	6.3	4.5	20.6	145.8
100 грамм		100	6.4	4.6	21.1	149.4