Омлет без масла

Омлет без масла

Как приготовить блюдо «Омлет без масла»

  1. Яйца взбить с молоком и солью.
  2. Сковороду с антипригарным покрытием нагреть и в нее вылить яичную смесь.
  3. Жарить на слабом огне минут 15.
Приятного аппетита!
Ингредиенты рецепта «Омлет без масла»:
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко - 40 гр.
  • Соль - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет без масла» (на 100 грамм):

Калории: 131.3 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет без масла»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Молоко молоко 40 гр 40 1.28 1.44 1.92 25.6
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   151 15.3 13.4 2.7 198.3
1 порция   151 15.3 13.4 2.7 198.3
100 грамм   100 10.1 8.9 1.8 131.3

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».