Омлет без масла

Омлет без масла
Ингредиенты рецепта «Омлет без масла»:
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко - 40 гр.
  • Соль - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Омлет без масла» (на 100 грамм):

Калории: 131.3 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 1.8 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Омлет без масла»

  1. Яйца взбить с молоком и солью.
  2. Сковороду с антипригарным покрытием нагреть и в нее вылить яичную смесь.
  3. Жарить на слабом огне минут 15.
Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Омлет без масла»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Яйцо куриное яйцо куриное 2 шт 110 13.97 11.99 0.77 172.7
Молоко молоко 40 гр 40 1.28 1.44 1.92 25.6
Соль соль 1 гр 1 0 0 0 0
Итого   151 15.3 13.4 2.7 198.3
1 порция   151 15.3 13.4 2.7 198.3
100 грамм   100 10.1 8.9 1.8 131.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».