Капуста тушеная с вешенками

Ингредиенты рецепта «Капуста тушеная с вешенками»:

Вешенки - 500 гр.
Капуста- 700 гр.
Морковь - 200 гр.
Соль - 10 гр.
Томатный сок - 250 гр.
Масло растительное - 10 гр.
Лук - 80 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 35.6 ккал.

Белки: 1.8 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 5.5 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капуста тушеная с вешенками»

Грибы отварить.
Лук мелко порезать, морковь натереть, тушить в кастрюле с толстым дном, с добавлением масла.
К луку и моркови добавить порезанные грибы, томат, посолить. Тушить.
Капусту нашинковать, добавить к грибам и луку.
Тушить до готовности.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Капуста тушеная с вешенками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вешенки свежие	500 гр	500	12.5	1.5	32.5	190
капуста белокочанная	700 гр	700	12.6	0.7	32.9	189
морковь	200 гр	200	2.6	0.2	13.8	64
соль	10 гр	10	0	0	0	0
томатный сок	250 гр	250	2.75	0.5	9.5	52.5
масло подсолнечное	10 гр	10	0	9.99	0	90
лук репчатый	80 гр	80	1.12	0	8.32	37.6
Итого		1750	31.6	12.9	97	623.1
1 порция		350	6.3	2.6	19.4	124.6
100 грамм		100	1.8	0.7	5.5	35.6