Салат морковный с сыром

Ингредиенты рецепта «Салат морковный с сыром»:

Морковь - 2 шт.
Сыр Российский - 100 гр.
Чеснок - 2 зуб.
Сметана - 3 ст.л.
Соль - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат морковный с сыром» (на 100 грамм):

Калории: 152.1 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 11 гр.

Углеводы: 4.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат морковный с сыром»

Морковь помыть, очистить и натереть на крупной терке.
Сыр нарезать на тонкие полоски или натереть на крупной терке, добавить сметану и тертый чеснок.
Посолить по вкусу.
Перемешать и дать настояться минут 10.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Салат морковный с сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
сметана 10% (нежирная)	3 ст.л.	60	1.8	6	1.74	69
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		323	28.4	35.7	14.8	491.4
1 порция		162	14.2	17.8	7.4	245.7
100 грамм		100	8.8	11	4.6	152.1