Сырное ассорти

Ингредиенты рецепта «Сырное ассорти»:

Сыр Эдам - 100 гр.
Сыр Камамбер - 100 гр.
Сыр копченый - 100 гр.
Орехи (по вкусу) - 2 гр.
Сыр (косичка) - 100 гр.
Зелень (по вкусу) - 2 гр.
Виноград (по вкусу) - 30 гр.
Крекеры (по вкусу) - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырное ассорти» (на 100 грамм):

Калории: 323.2 ккал.

Белки: 21.7 гр.

Жиры: 23.4 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 35

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырное ассорти»

Нарезать сыры в произвольной форме и выложить на плоскую тарелку.
Сыр косичку разделить и также выложить на тарелку.
На серединку выложить крекеры.
Украсить зеленью и раскидать виноград и грецкие орехи.
Подавать блюдо сразу или закрыть пищевой пленкой и убрать в холодильник.

Соус и гренки не входят в калорийность блюда, их нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Сырное ассорти»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
сыр эдам	100 гр	100	24	26	0	330
сыр камамбер	100 гр	100	21	23	0	291
сыр копченый	100 гр	100	27.7	25.3	7.3	380
орехи	2 гр	2	0.3	0.8	0.4	10
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
виноград	30 гр	30	0.18	0.06	5.04	19.5
печенье крекер	30 гр	30	3.39	4.02	20.13	105.6
Итого		464	100.7	108.7	33.3	1499.8
1 порция		13	2.9	3.1	1	42.9
100 грамм		100	21.7	23.4	7.2	323.2