Уха из лосося

Ингредиенты рецепта «Уха из лосося»:
  • морковь 160 гр
  • лук 230 гр
  • картофель 412 гр
  • лосось 400 гр
  • вода 1.5 л
  • укроп 20 гр
  • перец 5 гр

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 38.6 ккал.

Белки: 3.4 гр.

Жиры: 1 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 10

Компоненты и калорийность рецепта «Уха из лосося»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 160 гр 160 2.08 0.16 11.04 51.2
Лук репчатый лук репчатый 230 гр 230 3.22 0 23.92 94.3
Картофель картофель 412 гр 412 8.24 1.65 74.57 329.6
Лосось свежий лосось свежий 400 гр 400 79.2 25.2 0 568
Вода вода 1.5 л 1500 0 0 0 0
Укроп укроп 20 гр 20 0.5 0.1 1.26 7.6
Перец красный молотый перец красный молотый 5 гр 5 0.04 0.02 0.23 1.05
Итого   2727 93.3 27.1 111 1051.8
1 порция   273 9.3 2.7 11.1 105.2
100 грамм   100 3.4 1 4.1 38.6

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».