Пицца с морепродуктами

Ингредиенты рецепта «Пицца с морепродуктами»:

Тесто слоеное - 300 гр.
Креветки (очищенные) - 300 гр.
Мука (для присыпки) - 20 гр.
Пармезан - 100 гр.
Помидоры черри - 6 шт.
Помидор - 200 гр.
Базилик (сушеный) - 1 ч.л.
Орегано (сушеный) - 1 ч.л.
Оливковое масло - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец (по вкусу) - 2 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Пицца с морепродуктами» (на 100 грамм):

Калории: 187.4 ккал.

Белки: 11.5 гр.

Жиры: 9.5 гр.

Углеводы: 13.8 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пицца с морепродуктами»

Тесто раскатать в пласт.
Размять помидоры и выложить их на тесто.
Посыпать базиликом и орегано.
Выложить креветки.
Выложить нарезанные черри.
Сбрызнуть оливковым маслом.
Посолить и поперчить.
Посыпать тертым пармезаном.
Поставить в духовку при 200 градусах на 15–20 минут.
Достать из духовки и украсить зеленью.

Ингредиенты указаны на 2 небольшие пиццы.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца с морепродуктами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тесто черемушки слоеное дрожжевое	300 гр	300	18.6	64.5	119.4	1134
креветки свежие	300 гр	300	66	3	0	291
мука пшеничная	20 гр	20	1.84	0.24	14.98	68.4
сыр пармезан	100 гр	100	33	28	0	392
томат черри	6 шт	120	0.96	0.12	3.36	18
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
базилик свежий	1 ч.л.	5	0.13	0.03	0.22	1.35
душица (орегано)	1 ч.л.	7	0.11	0	0.35	1.75
масло оливковое	1 ч.л.	5	0	4.99	0	44.9
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		1063	121.9	101.3	146.9	1992.5
1 порция		213	24.4	20.3	29.4	398.5
100 грамм		100	11.5	9.5	13.8	187.4