Лососевые котлеты на пару

Ингредиенты рецепта «Лососевые котлеты на пару»:

Фарш лососевый - 600 гр.
Яйцо - 100 гр.
Укроп - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Лососевые котлеты на пару» (на 100 грамм):

Калории: 128.7 ккал.

Белки: 17.3 гр.

Жиры: 6.4 гр.

Углеводы: 0.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лососевые котлеты на пару»

Смешать яйцо с фаршем.
Мелко порубить укроп.
Смешать с фаршем.
Сформировать котлетки.
Загрузить в пароваркукотлеты на 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Лососевые котлеты на пару»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лососевый фарш	600 гр	600	114	36	0	780
яйцо куриное	100 гр	100	12.7	10.9	0.7	157
укроп	40 гр	40	1	0.2	2.52	15.2
Итого		740	127.7	47.1	3.2	952.2
1 порция		93	16	5.9	0.4	119
100 грамм		100	17.3	6.4	0.4	128.7