Салат закусочный

Салат закусочный
Ингредиенты рецепта «Салат закусочный»:
  • Салями - 250 гр.
  • Сыр российский - 200 гр.
  • Огурец - 200 гр.
  • Сметана - 70 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат закусочный» (на 100 грамм):

Калории: 312.5 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 27.8 гр.

Углеводы: 1.6 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат закусочный»

  1. Салями нарезать соломкой, выложить в салатник.
  2. Нарезать сыр соломкой и также выложить в салатник.
  3. Добавить нарезанный огурец соломкой.
  4. Посолить по вкусу, перемешать.
  5. Заправить сметаной перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат закусочный»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Салями салями 250 гр 250 54 134.25 3.5 1420
Сыр Российский сыр российский 200 гр 200 48.2 59 0.6 726
Огурец огурец 200 гр 200 1.6 0.2 5.6 30
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 70 гр 70 2.1 7 2.03 80.5
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   722 105.9 200.5 11.7 2256.5
1 порция   181 26.5 50.1 2.9 564.1
100 грамм   100 14.7 27.8 1.6 312.5
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».