Плов с лосятиной

Ингредиенты рецепта «Плов с лосятиной»:

Лосятина - 300 гр.
Рис - 500 гр.
Вода - 100 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Морковь - 100 гр.
Растительное масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Плов с лосятиной» (на 100 грамм):

Калории: 218.7 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 2.8 гр.

Углеводы: 39.3 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов с лосятиной»

Нарезать лосятину на куски, выложить в сковородку глубокую.
Жарить в течении 10 минут.
Добавить натертую морковь, жарить еще 5 минут.
Добавить рис, воду.
Посолить, перемешать.
Готовить в течении 50 минут на медленном огне.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Плов с лосятиной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лосятина	300 гр	300	64.2	5.1	0	303
рис белый	500 гр	500	33.5	3.5	394.5	1720
вода	100 мл	100	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
масло подсолнечное	2 ст.л.	20	0	19.98	0	179.8
Итого		1022	99	28.7	401.4	2234.8
1 порция		256	24.8	7.2	100.4	558.7
100 грамм		100	9.7	2.8	39.3	218.7