Салат синьор помидор

Ингредиенты рецепта «Салат синьор помидор»:

Лук - 1 шт.
Говядина отварная - 300 гр.
Помидор - 2 шт.
Яйцо вареное - 3 шт.
Сыр - 100 гр.
Майонез легкий - 2 ст.л.
Вода (для маринада уксуса) - 50 мл.
Уксус 3% (для маринада лука) - 50 мл.

Пищевая ценность блюда «Салат синьор помидор» (на 100 грамм):

Калории: 163.2 ккал.

Белки: 12.9 гр.

Жиры: 11.5 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат синьор помидор»

Готовить салат слоями:

Одну луковицу нашинковать мелко, залить кипятком и добавить уксус, через 10 минут слить и уложить на дно салатницы.
Мясо говядины мелко нарезать, затем смазать майонезом.
Помидоры нарезать, выложить следующим слоем.
Яйца натереть через терку, выложить на помидоры.
Сыр натереть на терке, выложить последним слоем.
Подавать охлажденным, для этого поместить в холодильник на 30 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Салат синьор помидор»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
говядина вареная	300 гр	300	77.4	50.4	0	762
томат (помидор)	2 шт	190	1.14	0.38	7.98	38
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	165	21.29	19.14	1.32	264
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
майонез легкий	2 ст.л.	40	0.12	12	2.08	119.6
вода	50 мл	50	0	0	0	0
уксус яблочный 3%	50 мл	50	0	0	1.15	5.5
Итого		970	125.1	111.4	20.6	1582.9
1 порция		243	31.3	27.9	5.2	395.7
100 грамм		100	12.9	11.5	2.1	163.2