Простой салат с капустой и яблочным уксусом

Простой салат с капустой и яблочным уксусом

Как приготовить блюдо «Простой салат с капустой и яблочным уксусом»

  1. Нашинковать капусту соломкой, положить в миску.
  2. Натереть на терке морковь, добавить к капусте.
  3. Посолить по вкусу, добавить щепотку сахара.
  4. Полить яблочным уксусом.
  5. Отжать руками салат.
  6. Полить оливковым маслом.
  7. Подавать с любой зеленью.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:
Ингредиенты рецепта «Простой салат с капустой и яблочным уксусом»:
  • Капуста - 200 гр.
  • Морковь - 50 гр.
  • Уксус яблочный - 0.5 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Сахар (по вкусу) - 2 гр.
  • Оливковое масло (по вкусу) - 0.5 ч.л.
  • Зелень (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Простой салат с капустой и яблочным уксусом» (на 100 грамм):

Калории: 42.2 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 1

Компоненты и калорийность рецепта «Простой салат с капустой и яблочным уксусом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Капуста белокочанная капуста белокочанная 200 гр 200 3.6 0.2 9.4 54
Морковь морковь 50 гр 50 0.65 0.05 3.45 16
Уксус яблочный 6% уксус яблочный 6% 0.5 ч.л. 2.5 0 0 0.18 0.35
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 2 гр 2 0 0 1.99 7.96
Масло оливковое масло оливковое 0.5 ч.л. 3.5 0 3.49 0 31.43
Зелень зелень 2 гр 2 0.05 0.01 0.1 0.72
Итого   262 4.3 3.8 15.1 110.5
1 порция   262 4.3 3.8 15.1 110.5
100 грамм   100 1.6 1.4 5.8 42.2

 


 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».